metodo Yoga

per rilassare corpo e mente

scoprirsi più elastici anche nei pensieri
e più aperti alla vita

PRENOTA

Ginnastica

Forma e salute ad ogni età!

Prevenire problemi all’apparato cardiocircolatorio,
mantenere un buon tono muscolare ed una corretta postura

PRENOTA

Antalgica

Ginnastica Posturale

un corpo in equilibrio

per ristabilire l'assetto
fisiologico del corpo

PRENOTA

metodo Pilates

Benessere globale!

Tono, armonia, flessuosità, rilassamento
ed equilibrio interiore

PRENOTA

Danza del Ventre

Femminilità e autostima

Per sentirsi più belle e per
un portamento più aggraziato

PRENOTA

metodo Yoga Bimbi

Serenità e felicità

Li aiuta a crescere forti, equilibrati
e soprattutto felici

PRENOTA

Giocodanza

imparare giocando

Corpo voce musica e spazio si fondono
per far scoprire le potenzialità
artistiche del bimbo.

PRENOTA

Raggi d’Oriente

Dal 2004, nel cuore di Busto Arsizio, un Centro per lo Sport, il Benessere, l’Arte e la Danza

Danza del Ventre

Corsi dal livello base al professionale per imparare la danza più sensuale di tutte, ma anche un’alternativa alla palestra per allenare corpo e mente in modo gioioso e seducente

Giocodanza 3 - 7 anni

un percorso di crescita sano attraverso un’attività ludica dove le componenti principali sono creatività e fantasia

Biodanza Family

Una speciale esperienza per ogni famiglia, anche per madre o padre e bambino, nonna o nonno e bambino

Pizzica Salentina

Un piccolo viaggio attraverso il clima popolare della Puglia per conoscere ed apprendere i passi base, la gestualità e le intenzioni della danza popolare salentina.

metodo Yoga Bimbi

Hai mai pensato ai benefici dello Yoga anche per i bambini? Li aiuta a crescere forti, equilibrati, consapevoli e soprattutto felici

metodo Pilates

Un sistema di esercizi che garantisce un corpo tonico e modellato grazie ad un allenamento delle fasce muscolari profonde vicine a colonna e bacino con conseguente riduzione delle algie della schiena

metodo Yoga

per favorire il benessere della mente e del corpo aumentando il livello di flessibilità, tono muscolare e forza

Ginnastica Posturale

Per migliorare la qualità della nostra vita, lavorando in modo mirato sull’efficienza della colonna vertebrale e di tutti i gruppi muscolari

Ginnastica Antalgica

Programmi di allenamento a basso impatto per prevenire problemi alla mobilità articolare, sensazione di spossatezza o mancanza di equilibrio

Tai Chi Chuan

E’ una pratica cinese antica che abbina meditazione e movimento, aiuta a trovare il proprio ‘centro’, scioglie le articolazioni e procura un rilassamento muscolare e nervoso

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I Corsi

Dicono di noi

Scuola che offre svariati corsi dedicati al benessere psico-fisico, eleganza e grande esperienza caratterizzano la danza, oltre che essere
una vera eccellenza nell’ambito della formazione professionale!!!

Super!!!”

Roberta Criniti

Beh che dire di questa scuola.. si potrebbe dire che mi ha cambiato!
È emersa una Mary decisamente più aggraziata e solare, questa danza mi rilassa particolarmente, credo di avere trovato il mio sfogo e nello stesso tempo il mio passatempo preferito.
Se fosse per me starei in quella accogliente scuola 24 h su 24, senza soste, senza preoccupazioni.
Ragazzi io vi posso assicurare che in questa scuola è nascosta un’energia incredibile, c’è così tanta voglia di fare, amore per questa disciplina, cura per ogni allieva.
Se devo definire brevemente questa scuola la definirei con l’aggettivo MAGICA!

Marianna Parotti

Ho trovato una seconda famiglia qui. E’ tutto così accogliente che quando entro dopo una giornata di lavoro mi dimentico di tutto il resto.
In un anno e mezzo, grazie alla professionalità delle maestre Shamsa e Nahjma, ho imparato moltissimo. Grazie per tutto e per l’impegno e l’entusiasmo che mettete in ogni lezione.

Daniela Milazzo

In questa scuola capisci l’importanza di essere donna, è un luogo in cui si instaurano molte amicizie e divertimento senza pregiudizi o competizioni. Scuola molto calda e accogliente e lo staff sempre cordiale e disponibile.
È una casa dove poter sognare….”

Elisa Casanova

Tra le mura di Raggi d’Oriente si respira professionalità, armonia e benessere.
Lo staff insegnanti, qualificati e disponibili, ti guidano nell’approccio ad ogni disciplina, facendoti crescere moltissimo sia a livello professionale e tecnico che personale; è un ambiente limpido in cui si conosce se stessi e si instaurano legami sinceri e veri.
Una vera e propria oasi di benessere per il corpo lo spirito e la mente.

Sara Nurra

Orario corsi

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08.00		Ginnastica Antalgica Ginnastica Posturale e antalgica 08.30 09.30 Ginnastica Posturale Ginnastica Posturale e antalgica 08.30 09.30				Corsi individuli 08.30 13.30
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
17.00				Giocodanza 3 - 7 anni 17.00 18.00 Sala 1
18.00	Biodanza Family Sala 1 18.00 19.00	Ginnastica Posturale GRUPPO 18.15 19.15 Danza del Ventre 19.30 20.30 Sala 1 metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1 Pizzica Salentina 21.30 22.30 Sala 1		metodo Yoga Bimbi 5 -14 anni 18.15 19.15 Sala 1 Ginnastica Antalgica 19.30 20.30 Ginnastica Posturale GRUPPO 19.30 20.30 Sala 1 Danza del Ventre Laboratorio Coreografico 20.30 21.30 Sala 1 Danza del Ventre Laboratorio Accessori e Coreografia 21.30 22.30 Sala 1
19.00	metodo Pilates 19.30 20.30 Ginnastica Antalgica 20.30 21.30 Ginnastica Posturale GRUPPO 20.30 21.30 Sala 1 Danza del Ventre 21.30 22.30 Sala 1		metodo Pilates 19.30 20.30 Sala 1 metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1 Danza del Ventre 21.30 22.30 Sala 1		metodo Pilates 19.30 20.30 Sala 1 metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1
20.00
21.00
22.00

Lunedì

Biodanza Family
18.00 - 19.00
metodo Pilates
19.30 - 20.30
Ginnastica Antalgica
20.30 - 21.30
Ginnastica Posturale
20.30 - 21.30
Danza del Ventre
21.30 - 22.30

Martedì

Ginnastica Antalgica
08.30 - 09.30
Ginnastica Posturale
08.30 - 09.30
Ginnastica Posturale
18.15 - 19.15
Danza del Ventre
19.30 - 20.30
metodo Yoga
20.30 - 21.30
Pizzica Salentina
21.30 - 22.30

Mercoledì

metodo Pilates
19.30 - 20.30
metodo Yoga
20.30 - 21.30
Danza del Ventre
21.30 - 22.30

Giovedì

Giocodanza 3 - 7 anni
17.00 - 18.00
metodo Yoga Bimbi
18.15 - 19.15
Ginnastica Antalgica
19.30 - 20.30
Ginnastica Posturale
19.30 - 20.30
Danza del Ventre
20.30 - 21.30
Danza del Ventre
21.30 - 22.30

Venerdì

metodo Pilates
19.30 - 20.30
metodo Yoga
20.30 - 21.30

Sabato

Corsi individuli
08.30 - 13.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
18.00	Biodanza Family Sala 1 18.00 19.00

Lunedì

Biodanza Family
18.00 - 19.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
21.00		Pizzica Salentina 21.30 22.30 Sala 1
22.00		Pizzica Salentina 21.30 22.30 Sala 1

Martedì

Pizzica Salentina
21.30 - 22.30

	Lunedì	Martedì	Giovedì
08.00		Ginnastica Antalgica Ginnastica Posturale e antalgica 08.30 09.30
09.00
19.00			Ginnastica Antalgica 19.30 20.30
20.00	Ginnastica Antalgica 20.30 21.30		Ginnastica Antalgica 19.30 20.30
21.00	Ginnastica Antalgica 20.30 21.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
08.00						Corsi individuli 08.30 13.30
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00

Sabato

Corsi individuli
08.30 - 13.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
19.00	metodo Pilates 19.30 20.30		metodo Pilates 19.30 20.30 Sala 1		metodo Pilates 19.30 20.30 Sala 1
20.00	metodo Pilates 19.30 20.30		metodo Pilates 19.30 20.30 Sala 1		metodo Pilates 19.30 20.30 Sala 1

Lunedì

metodo Pilates
19.30 - 20.30

Mercoledì

metodo Pilates
19.30 - 20.30

Venerdì

metodo Pilates
19.30 - 20.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
20.00		metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1	metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1		metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1
21.00		metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1	metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1		metodo Yoga 20.30 21.30 Sala 1

Martedì

metodo Yoga
20.30 - 21.30

Mercoledì

metodo Yoga
20.30 - 21.30

Venerdì

metodo Yoga
20.30 - 21.30

	Lunedì	Martedì	Giovedì
08.00		Ginnastica Posturale Ginnastica Posturale e antalgica 08.30 09.30
09.00
18.00		Ginnastica Posturale GRUPPO 18.15 19.15
19.00		Ginnastica Posturale GRUPPO 18.15 19.15	Ginnastica Posturale GRUPPO 19.30 20.30 Sala 1
20.00	Ginnastica Posturale GRUPPO 20.30 21.30 Sala 1		Ginnastica Posturale GRUPPO 19.30 20.30 Sala 1
21.00	Ginnastica Posturale GRUPPO 20.30 21.30 Sala 1

Lunedì

Ginnastica Posturale
20.30 - 21.30

Martedì

Ginnastica Posturale
08.30 - 09.30
Ginnastica Posturale
18.15 - 19.15

Giovedì

Ginnastica Posturale
19.30 - 20.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì
19.00		Danza del Ventre 19.30 20.30 Sala 1
20.00		Danza del Ventre 19.30 20.30 Sala 1		Danza del Ventre Laboratorio Coreografico 20.30 21.30 Sala 1 Danza del Ventre Laboratorio Accessori e Coreografia 21.30 22.30 Sala 1
21.00	Danza del Ventre 21.30 22.30 Sala 1		Danza del Ventre 21.30 22.30 Sala 1
22.00	Danza del Ventre 21.30 22.30 Sala 1		Danza del Ventre 21.30 22.30 Sala 1

Lunedì

Danza del Ventre
21.30 - 22.30

Martedì

Danza del Ventre
19.30 - 20.30

Mercoledì

Danza del Ventre
21.30 - 22.30

Giovedì

Danza del Ventre
20.30 - 21.30
Danza del Ventre
21.30 - 22.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
17.00				Giocodanza 3 - 7 anni 17.00 18.00 Sala 1

Giovedì

Giocodanza 3 - 7 anni
17.00 - 18.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
18.00				metodo Yoga Bimbi 5 -14 anni 18.15 19.15 Sala 1
19.00				metodo Yoga Bimbi 5 -14 anni 18.15 19.15 Sala 1

Giovedì

metodo Yoga Bimbi
18.15 - 19.15

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Orari segreteria

Lunedì 16:00 – 22:30

Martedì 19:00 -22:30

Mercoledì 19:00 – 22:30

Giovedì 19:00 – 22:30

Venerdì 19:30 – 22:00

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