Ginnastica Posturale

Una postura in equilibrio è necessaria per riattivare in modo funzionale il corpo e far lavorare muscoli e articolazioni in modo corretto.

Avere mal di schiena è per moltissime persone una sorta di consuetudine, quasi una condizione inevitabile.

Le posture scorrette generano patologie a carico della colonna vertebrale oltre che dei muscoli, ma con il giusto di esercizio fisico si può insegnare al corpo ad assumere e mantenere la giusta postura.

Liberarsi dal mal di schiena, se disfunzionale, si può!

La ginnastica posturale cura e previene le posture innaturali e scorrette, attraverso esercizi molto semplici, ma di grande importanza per allineare i segmenti scheletrici ed evitare atteggiamenti asimmetrici.

Imparare a considerare in modo attivo la propria guarigione e migliorare in salute e benessere.

Sconfiggere la sedentarietà è il primo passo per conquistare equilibrio, stabilità, mobilità e bonificazione.

Il programma prevede esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

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