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PROSSIMI SEMINARI  2010 - 2011

 

GraviDanza

Abbiamo pensato anche alle future mamme (dal quarto mese di gestazione, dopo parere favorevole del ginecologo) con  il corso di Gravidanza, con un’esplosione di gioco, relax e movimenti di danza tenui e mirati all’auto ascolto in  un momento tanto bello e delicato della vita di ogni donna.

Corso mensile da Giovedì 4 Novembre 2010
ore 19:45 - 20:30

 Conduce Shamsa

Info e prenotazioni

Raggi d’Oriente
Via Confalonieri, 4  Busto A. (VA) 
 Tel: 340.8354187  www.raggioriente  - info@shamsara.it
 

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Seminari Estivi Luglio 2010

DUE SETTIMANE DI STAGE INTENSIVI, COREOGRAFIE E BELLYDANCE FITNESS
PRIMA DELLA PAUSA ESTIVA!!

 Conduce Shamsa

                                          

MODULO

DATA

SEMINARI

LIVELLO

 
A
 
Lun 5/07
20:30 – 22:30
 
ROUTINES E TECNICA SHARQUI
INTERMEDIO AVANZATO
(richiesti almeno
due anni di studio)
 
EXTRA
NEW!!
 
 
Mart 6/07
20:00 – 20:45
 
Bellydance fitness focus on cardio
per bruciare calorie divertendoci con la danza orientale!!!
 
OPEN
 
B
 Mer 7/07
20:30 – 22:30
 
VELO E FEMMINILITA’
TECNICA E COREOGRAFIA
PRINCIPIANTI
(è richiesto almeno un anno di studio)
 
C
 
Giov 8/07
20:30 – 22:30
 
ROUTINES E TECNICA
CON BASTONE
PRINCIPIANTI
(è richiesto almeno un anno di studi)
 
EXTRA
NEW!!
 
 
Ven 9/07
20:00 – 20:45
 
Bellydance fitness focus on stretching
per allontanare lo stress e ritrovare l’energia interiore con la danza orientale
 
OPEN
 
D
 
Lun  12/07
20:30 – 22:30
 
ROUTINES E COREOGRAFIA SHARQUI
PRINCIPIANTI
(è richiesto almeno un anno di studi)
 
EXTRA
NEW!!
 
 
Mart 13/07
20:00 – 20:45
 
Bellydance fitness focus on cardio
per bruciare calorie divertendoci con la danza orientale
 
OPEN
 
C
 
Mer 14/07
20:30 – 22:30
 
HAGALA E NUBIANO
LO STILE FOLK
 
 
OPEN
 
F
 
Giov 15/07
20:30 – 22:30
 
LA DANZA NEL CUORE
ASSOLO DI BALADI
TECNICA E COREOGRAFIA
 
INTERMEDIO AVANZATO
(richiesti almeno
due anni di studio)
 
EXTRA
NEW!!
 
 
Ven 16/07
20:00 – 20:45
 
Bellydance fitness focus on stretching
per allontanare lo stress e ritrovare l’energia interiore con la danza orientale
 
OPEN

 

TIPOLOGIA STAGE

 

DANZA E 
TECNICA  
 

STRUTTURA

STAGE CON CADENZA MENSILE, SUDDIVISI SU Più LIVELLI. PER QUELLI PREVISTI IN SOSTITUZIONE AI CORSI SETTIMANALI, IL RINNOVO ISCRIZIONE SARA’ OGNI 4 STAGES, ALTRIMENTI SONO PREVISTI STAGE STANDARD, SENZA OBBLIGO DI ISCRIZIONE A QUELLI SUCCESSIVI.  

MODULO

APPRENDIMENTO DELLA TECNICA DELLA DANZA MEDIORIENTALE, STUDIO DI SEQUENZE, DI COREOGRAFIE, DI UTILIZZO STRUMENTI. SCIOGLIMENTO DELLA COLONNA VERTEBRALE, DEL BACINO, TONIFICAZIONE E ALLUNGAMENTO, NONCHE' APPRENDIMENTO DELLE TECNICHE PER UNA CORRETTA RESPIRAZIONE..

A CHI SI ADDICE LA FORMULA STAGE?

-        A CHI NON PUO' SEGUIRE CORSI SETTIMANALI, MA DESIDERA COMUNQUE INTRAPRENDERE UN DISCORSO CONTINUATIVO CON L’INSEGNANTE, CHE PROPORRA’ STAGE DI FORMAZIONE CHE SI TRADURRANNO IN APPUNTAMENTI FISSI MENSILI. LE 12 ORE PREVISTE PER I CORSI A CADENZA SETTIMANALE SARANNO INVESTITE IN 4 STAGE DI 3 ORE CAD.

-        A CHI DESIDERA APPROFONDIRE LA TECNICA, IMPARARE COREOGRAFIE, STUDIARE STRUMENTI CHE SI USANO POCO A LEZIONE. CHI “VUOLE CRESCERE” HA UNO STRUMENTO DI STUDIO INTENSIVO CON L’INSEGNANTE CHE SEGUE DURANTE L’ANNO O CON SUE COLLABORATRICI SELEZIONATE ED INVITATE PER STAGE TEMATICI.

-        A CHI PREFERISCE APPROCCIARSI “IN PUNTA DI PIEDI” ALLA DANZA MEDIORIENTALE, SPERIMENTANDOLA SENZA MOLTO IMPEGNO DI TEMPO CON UNO O PIU’ STAGE (SENZA OBBLIGO DI FREQUENZA A QUELLI SUCCESSIVI), SCEGLIENDO POI SE SEGUIRE O MENO UN CORSO CON CADENZA SETTIMANALE.

-        A CHI CONOSCE GIA’ LA DANZA E ARRIVA DA ALTRE REALTA’ FORMATIVE, MA DESIDERA AMPLIARE O APPROFONDIRE LO STUDIO DELLA TECNICA.

 

DANZE AL FEMMINILE

STRUTTURA

STAGE DI 3 ORE CAD. DOVE L’APPRENDIMENTO DELLA DANZA ORIENTALE VIENE Più INDIRIZZATO VERSO L’ASPETTO INTROSPETTIVO DELLA STESSA, CON L’UTILIZZO DI RESPIRAZIONI PROFONDE E DANZE DI GRUPPO IN CUI L’ATTENZIONE E’ POSTA SULL’UNIONE DELLO STESSO.

BENEFICI

TECNICA IDEATA DA SHAMSA RA E SPERIMENTATA ANCHE NEI GRUPPI DI DANZA CHE NE FACEVANO RICHIESTA. NON ESSENDOCI DISPOSIZIONI DA SEGUIRE, MA LASCIANDO FLUIRE L’ENERGIA DELLE PARTECIPANTI, GENERALMENTE SI CREA UN’ATMOSFERA DI COMPLICITA’, CI SI SENTE LIBERE, LEGGERE, CI SI RISCOPRE PIU’ ISTINTIVE E Più LEGATE AI CICLI NATURALI. E’ UN’ESPERIENZA MOLTO PROFONDA, LA SI Può SOLO VIVERE, RACCONTARLA E’ UN PO’ COME BANALIZZARLA…  

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